Tag: dnevni broj koraka
Što kad ne možete napraviti 10 tisuća koraka dnevno?
Popularni cilj od 10.000 koraka dnevno, koji zahtijeva oko 90 minuta aktivnosti, mnogima je nedostižan zbog nedostatka vremena. Znanstvenici sada nude novi, vremenski učinkovitiji pristup…
više »
Kako napraviti dnevnu rundu koraka?
Kao što jako dobro znamo, hodanje je praktična i učinkovita vježba koja može pomoći u sagorijevanju kalorija, poboljšati zdravlje vašeg kardiovaskularnog sustava i podići…
više »