Tag: kefir
Kefir ili jogurt ujutro: Što je zapravo bolji izbor za doručak i probavu?
Jutarnji rituali uvelike određuju kako ćemo se osjećati ostatak dana. Izbor hrane koju unosimo na prazan želudac postavlja temelje za našu energiju, fokus, ali i ključni stup…
više »
Kefir - čisto zdravlje
Kefir - fermentirani mliječni napitak bogat probioticima - mogao imati baš kvalitetan učinak na sprječavanje Alzheimerove bolesti. Proizvodi se fermentacijom mlijeka uz pomoć kefirnih…
više »
Zašto bi bilo pametno jesti kefir i jogurt
U zdravoj i uravnoteženoj prehrani, fermentirani mliječni proizvodi igraju veliku ulogu. Jedni od tih proizvoda su i jogurt i kefir koji se, zbog svog neutralnog okusa, vrlo lako…
više »
Dvije namirnice za odlično zdravlje
Za bolju probavu i metaboličke procese, važno je konzumirati namirnice koje potiču zdravu crijevnu mikrofloru, podržavaju zdravu probavu i pomažu u upravljanju tjelesnom težinom. Stoga su…
više »
Probiotici spašavaju zdravlje
Probiotici su, barem prema prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, živi mikroorganizmi (tzv. dobre bakterije) koji u adekvatnoj količini imaju povoljne učinke na zdravlje.…
više »
Jogurt i kefir stvarno su dobri za vas
Jogurt i kefir rade se tisućljećima širom svijeta, a gotovo svaka zemlja ima neku svoju priču oko toga - kako se i što treba napraviti da bi se na taj način moglo popraviti…
više »
Tibetanska gljiva čuva zdravlje
Tibetanska gljiva još se naziva i kefirnom gljivom jer se od nje radi zdrav napitak kefir. No, zapravo uopće nije riječ o gljivi, već o kefirnim zrncima koja samo podsjećaju na…
više »
Pijete li kefir? Trebali bi...
Kefir je definitivno omiljeni fermentirani napitak koji postoji već stoljećima. Nutritivno je bogat, a sadrži dobre bakterije za naša crijeva, ali donosi i druge blagodati. Je li…
više »
Zašto je kefir toliko savršen?
Kefir je definitivno omiljeni fermentirani napitak koji postoji već stoljećima. Nutritivno je bogat, a sadrži dobre bakterije za naša crijeva, ali donosi i druge blagodati. Je li…
više »
Napitak s kefirom i krastavcem
Napitak s kefirom i krastavcem prava je stvar ako se želite rashladiti na ovim vrućinama. Naime, vodeći borac protiv vrućina među povrćem zasigurno je krastavac. Zeleni duguljasti plod…
više »