Tag: navike
Kako nas svakodnevne navike polako uništavaju
U suvremenom svijetu, opasnost rijetko dolazi u obliku naglih, dramatičnih događaja. Mnogo češće, ona se šulja kroz naše svakodnevne izbore - male, naizgled nebitne…
više »
Tri navike koje bi trebali usvojiti ljudi stariji od 50 godina
Ulazak u pedesete često označava novo životno poglavlje u kojem zdravlje i kvaliteta života postaju prioritet. Iako genetika igra određenu ulogu, svakodnevne navike imaju presudan utjecaj na…
više »
Šest navika koje vrijedi usvojiti nakon četrdesete
Ulazak u četrdesete često donosi promjene - fizičke, emocionalne i životne. Iako se mnogi tada osjećaju iskusnije i stabilnije, tijelo i um zahtijevaju drugačiji pristup nego ranije. Upravo…
više »
5 navika za bolju i zdraviju 2026. godinu
Ako su zdravlje i dobrobit visoko na vašoj listi prioriteta, savjeti iskusnog stručnjaka mogli bi biti upravo ono što vam treba. Dr. Jeremy London, kardiokirurg s više od…
više »
5 svakodnevnih navika koje nam rade kaos u životu
Svakodnevne navike nisu pale s Marsa - usvajali smo ih neko vrijeme i postale su dio naše dnevne rutine, no što kad su one loše? Naime, svakoga dana radimo stvari zbog…
više »
4 loše popodnevne navike
Umor, stres i loša rutina tijekom popodneva mogu s vremenom utjecati na pamćenje, raspoloženje i koncentraciju. Stručnjaci upozoravaju da čak i male promjene u popodnevnim navikama…
više »
Proganjaju li vas navike iz prošlosti?
Znate li koliko su odluke iz mladosti povezane s kardiovaskularnim zdravljem u starijim godinama? Izgleda sa jesu, barem tako kažu liječnici... Četiri desetljeća praćenja U istraživanju je…
više »
Što jednostavno morate nakon pedesete?
Kad ste prebacili pedesete, život vam je otprilike isti svaki dan - budite se u isto vrijeme, jedete poznate obroke i odlazite na spavanje prema istom rasporedu. Iako se takva rutina može…
više »
4 svakodnevne navike za bolji život
Od načina prehrane do odnosa prema odmoru, svakodnevni rituali ljudi iz Azije pokazuju kako se može živjeti sporije, svjesnije i zdravije. Liječnik s diplomama s Harvarda i Yalea, dr. Michael…
više »
Svakodnevne navike koje uništavaju zube
Navike koje nesvjesno ponavljamo iz dana u dan mogu ozbiljno ugroziti zdravlje naših zubi. Stručnjaci upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bismo trebali…
više »