Tag: upale
Navika uz ručak koja vas uništava: zašto ste nakon obroka umorni i puni upala?
Većina ljudi smatra da je popodnevni umor, poznatiji kao "postprandijalna somnolencija" ili pad energije nakon ručka, sasvim normalna pojava. Često krivicu svaljujemo na težak obrok, manjak…
više »
Moćne namirnice koje gase upale: što jesti za život bez boli i kroničnih bolesti
Osjećate li se često umorno bez očitog razloga, patite od čestih glavobolja ili vas muče bolovi u zglobovima? Iako ove simptome često pripisujemo stresu ili starenju, u pozadini se…
više »
Skriveni neprijatelj u vama: kako jutarnje navike gase opasne upale
Kronična upala je tihi ubojica modernog doba. Ona se skriva duboko u našem tijelu i godinama ne pokazuje jasne znakove. Liječnici upozoravaju da stalna upala oštećuje zdrave…
više »
Kućni lijekovi za najčešće zdravstvene probleme
Lijekovi za najučestalije zdravstvene probleme često mogu biti vrlo skupi, a da ne spominjemo i trošenje vremena koje vam je potrebno da odete do najbliže ljekarne. Sjetite se…
više »
Koliko treba hodati da se smanje upale?
Upala je preteča većine modernih kroničnih bolesti, kaže Maya Feller, RD, osnivačica i vodeća dijetetičarka u Maya Feller Nutrition, pa nije ni čudo što su ljudi zabrinuti zbog…
više »
Najbolji čaj protiv upala
Raznorazne akutne i kronične upale moguće je kontrolirati načinom života. Kako biste to ostvarili, važno je dati prioritet kvalitetnom spavanju, obratiti pozornost na to kako upravljate…
više »
Što je zapravo protuupalna prehrana?
Čim nešto nije u redu u vašem tijelu, jedna od prvih stvari koje trebate pregledati jest - imate li možda neku upalu. Naime, nalazi iz eksperimentalnih studija koje su…
više »
Doručak koji stvarno radi upale u tijelu
Kada je riječ o prehrani, izbacivanje hrane koja može pridonijeti upali, osobito iz doručka, može smanjiti rizik. Imate li sličan zdravstveni problem, pokušajte ograničiti ovih…
više »
Doručak koji bi trebali izbjegavati
Postoje namirnice za doručak koje su (iako su okusom primamljive) nezdrave, a ove namirnice za doručak mogu doprinijeti upali u vašem tijelu. Upala se stalno javlja prirodno. Ako se…
više »
Najbolja pića protiv upala
Upale u tijelu su prilično nezgodna stvar, a neke od njih su i izuzetno opasne za zdravlje, tako da se s time ne bi smjeli igrati već odmah otići liječniku. No, s nekima se može…
više »