Tag: vitamin D
Najpopularniji suplement koji može biti opasan ako pretjerate
U potrazi za boljim imunitetom, jačim kostima i više energije, posezanje za dodacima prehrani postalo je dio naše svakodnevice. Ljekarne i specijalizirane trgovine prepune su…
više »
Manjak vitamina D ljeti: 5 razloga zašto vam nedostaje sunčev vitamin
Vitamin D, poznat i kao "vitamin sunca", ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja našeg organizma. On podržava imunološki sustav, pomaže apsorpciju kalcija za snažne kosti te…
više »
Prehrana bogata vitaminom D: kako prirodno napuniti organizam „sunčanim vitaminom“
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za ljudsko zdravlje, no ujedno i onaj koji najčešće nedostaje modernom čovjeku. Često nazivan „sunčanim vitaminom", on zapravo u…
više »
Trebamo li uopće uzimati vitamin D tijekom sunčanih mjeseci?
Dolaskom toplijih dana i dugih sunčanih poslijepodneva, većina nas automatski posprema zimske dodatke prehrani u najdublje kutove ladica. Među njima se gotovo uvijek nalazi i vitamin D -…
više »
Znate li da vam fali vitamin D?
Vitamin D je jedan od ključnih vitamina zato što ga ne možemo baš tek tako sami dobiti - jedna od stvari koja je sigurna jest da već 15 do 20 minuta na suncu može vam dati…
više »
Važan vitamin za dobro jutro
popularni "vitamin sunca" mogao igrati važnu ulogu u očuvanju zdravlja s godinama. Znanstvenici su otkrili da svakodnevno uzimanje vitamina D pomaže u očuvanju telomera, sićušnih…
više »
4 dodatka prehrani koje stvarno vrijedi uzimati
Oni mogu pomoći u popunjavanju prehrambenih praznina, ali za razliku od lijekova podliježu drugačijim pravilima i nisu pod strogim nadzorom prije nego što dođu na tržište.…
više »
Vitamini za dug i zdrav život
Uz genetiku i životne navike, za dug i zdrav život važnu ulogu imaju i mikronutrijenti, odnosno vitamini i minerali. Oni ne samo da podržavaju osnovne funkcije organizma, već i štite…
više »
Što ima više vitamina D od mlijeka?
Dakle, obično se misli da je mlijeko glavnim izvorom vitamina D, no postoje namirnice koje ga u prirodnom obliku sadrže znatno više. Ovaj vitamin presudan je za zdravlje kostiju,…
više »
Vitamini koji ubrzavaju probavu i jačaju imunitet... i da, mršavite zbog toga...
Iako nijedan dodatak prehrani nije čarobno rješenje, razni stručnjaci naglašavaju da određeni vitamini mogu imati značajan utjecaj na jačanje obrambenog sustava i poticanje…
više »