Tag: zdravo starenje
Najbolji kruh za zdravo starenje: koja vrsta čuva srce, mozak i mišiće nakon pedesete?
Kruh je stoljećima temelj ljudske prehrane, no s godinama se naš metabolizam mijenja, a potrebe tijela postaju znatno drugačije. Dok smo u mladosti mogli uživati u mekim, bijelim…
više »
5 najboljih napitaka za zdravije starenje: zadržite mladost u svakoj čaši!
Starenje je prirodan i neizbježan proces, no način na koji starimo uvelike ovisi o našim svakodnevnim navikama. Dok industrija ljepote neprestano nudi skupe kreme i serume za vanjsku…
više »
Provjerite starite li zdravo?
Naime, sposobnost održavanja ravnoteže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu. Studija Klinike Mayo pokazuje da jednostavan test kod kuće…
više »
Može se ostarjeti i graciozno
Starenje je proces koji ne možemo okrenuti naglavačke, kako idu godine, sve smo stariji i muči nas sve više stvari... no, ima onih koji pokušavaju to zaustaviti raznoraznim…
više »
Možete li doživjeti stotu?
Zdravo starenje zapravo je pravi san svima - kako u poznim godinama biti lucidan i aktivan, a ne jadan i bolestan pitanje je koje se sve više postavlja, a znanstvenici su se potrudili…
više »
Želite li ostati mladi – pokrenite se
Novo istraživanje pokazuje da tjelovježba kod starijih ljudi pomaže u suzbijanju depresije, demencije i drugih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, rak ili dijabetes.…
više »