Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kratko drijemanje donosi sreću!
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciSpavanje je općenito važno za veću produktivnost, ali i za zdravlje. Kvalitetno spavanje štiti nas od srčanih bolesti, ali kratko spavanje tijekom dana također ima veliku važnost… više »
Manjak zdrave prehrane je ubojit!
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciKoji je faktor odgovoran za sve veći porast stope smrtnosti diljem svijeta? Ne, nije pušenje, a nije ni visoki krvni tlak. Riječ je o lošoj prehrani. "U mnogo… više »
Raniji doručak potiče mršavljenje
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciDoručak se i dalje smatra najbitnijim obrokom u danu, no zbog ubrzanog načina života i dalje ga mnogi redovito izbjegavaju. Ipak, nedavno istraživanje vas možda potakne na promjenu,… više »
9 koraka za bolje mentalno zdravlje
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciDovoljno je poduzeti male korake i usvojiti ne pretjerano revolucionarne nove navike koje će pojedinca učiniti zadovoljnim i sretnim te dokazano pozitivno utjecati na njegovo mentalno… više »
Vježbanje s prekidom sagorijeva masti?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciPrekid u vježbanju može pridonijeti sagorijevanju više masti, ustanovio je tim japanskih i danskih istraživača. Kada je njihova skupina muškaraca koje su promatrali vježbala dva… više »
Zdrav doručak koji to nije i ostale zamke
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciŽitarice za doručak nekih proizvođača koje se reklamiraju kao iznimno zdrav doručak za djecu i odrasle, često su, poput jogurta i gotovih umaka prave 'skrivene šećerne bombe', pa… više »
Šampon je potpuno nepotreban?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciŠamponi su posebna industrija koja nas svakodnevno bombardira raznoraznim čudesnim sastojcima koji će našu kosu pretvoriti u pravu grivu, no izgleda da se radi samo o sjajnom… više »
Jednostavan trik koji olakšava vježbanje
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciVolite glazbu? Ne da vam se baš vježbati? Povežite te dvije stvari i sve će najednom postati neusporedivo lakše! Istraživanja pokazuju da glazba pozitivno utječe na… više »
Loše navike koje će vas postarati
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciLice je samo jedno od ogledala zdravlja organizma, no jednako tako i prva stvar koju ljudi gledaju na nama, pa nije loše znati koje to loše navike donose stariji izgled nego… više »
Sok koji topi kilograme
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciGubitak kilograma je proces koji je sve samo ne jednostavan, a vrlo često i frustrirajući - kontrolirana dijeta i plan vježbanja ponekad nisu dovoljni da vam pokrenu organizam, pa stoga… više »
Najbolji lijek za nesanicu
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciProblemi sa spavanjem šire se poput požara, tako da se procjenjuje da gotovo jedna trećina svjetske populacije ima neki poremećaj sna. Uzroci su očekivani - stres i cjelodnevno… više »
Je li vam dosta ljeta?
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciLjeto je vjerojatno godišnje doba s najviše fanova - svi jedva čekaju bezbrižne dane, plažu, more i sunce. Međutim, ima i onih koji najstvarnije jedva čekaju da… više »
Biti gay je ipak više stvar izbora nego genetike
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciVeliko znanstveno istraživanje bioloških uporišta seksualnog ponašanja potvrdilo je da ne postoji izdvojeni "gay gen", ali je ustanovljeno da složena kombinacija genetike… više »
Nezdrava hrana koja to - nije
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciNamirnice koje su nezdrave vrlo često se mijenjaju u zadnje vrijeme, pa su tako neke od njih za koje su nam uvijek govorili da su loše za nas vraćene na listu poželjnih. Ovo je pet… više »
Hodanje je učinkovito kao i trčanje
objavljeno prije 6 godina i 9 mjeseciBrzo hodanje je sve popularnije, no može li imati učinak kao trčanje? Dvoje stručnjaka, od kojih je jedan trener slavnih Harley Pasternak, a drugi trenerica Elena Moffa, na ovo su pitanje… više »